お散歩のメリット٩(^‿^)۶

マミー通信

こんにちは♪

放課後等デイサービスマミーです♪♪

この休講期間中、マミーではお散歩が日課になっています!!

お散歩は運動にもなりますが他にもメリットが!!

①神経が働き、怒りや敵意の感情が減る

②太陽の光を浴びることで、うつになりにくい

③いいアイディアが出やすい

④消化が良くなる

⑤スタイルがよくなる

毎日30分歩けば、医者いらず(o^^o)

なんて言われてたりもします∑(゚Д゚)

子どもたちも歩ける距離も少しずつ増えてきて、嬉しいです。

大人にとっても良い運動♬

気分転換になっています♪

これからもお休み期間が終わってもやめずに習慣化していきたいと思います。

マミー西では前にご紹介した手作りシャボン液で遊びました♬

縄跳びやチョークで丸を書いて、ケンケンパ♬♪

楽しくて何時間も外にいちゃいましたね!

ちょっと日焼けもしましたが、たくさん遊べた証拠です!

ゆっくりお風呂に入って疲れを癒してね!

マミー本部、南の様子と一緒にご覧下さい!

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